Memorize de uma vez por todas

Você pode aumentar sua capacidade de memorizar coisas. 

Digamos que você se cansou de tentar memorizar as coisas, isso acontece porque você não entendeu os princípios da memória, eles são simples e eficaz.

Um homem chamado henry sofreu um acidente e teve que retirar uma parte do seu cérebro (a amígdalas), que por ventura está associada a memória. Esse homem era incapaz de reconhecer quem quer que seja. Ele sabia que conhecia a pessoa por algum motivo, mas não sabia qual o motivo. Foi então que perceberam que era fácil memorizar quando se tinha uma associação entre o hipocampo e a amígdalas, para ter uma memória eficiente e lembrar mais, se envolver emocionalmente ao memorizar.

Aqui vai alguns fatos:

•A memória funciona melhor quando você pratica ativamente uma tarefa, em vez de apenas observar outra pessoa fazendo ou ler sobre ela. Só observar não ativa o córtex pré-frontal. Por isso, a motivação é fundamental: você precisa buscar ativamente a informação que quer lembrar.

•Imagens e fotos são mais fáceis de lembrar do que palavras, assim como acontece com animais que têm boa visão. Já os que têm bom olfato, como cães e roedores, lembram melhor dos cheiros. A memória também melhora quando você repete algo ou encontra a mesma informação várias vezes.

•Informações concretas são mais fáceis de lembrar do que as abstratas. E as informações positivas tendem a ser mais lembradas do que as negativas (com exceção de traumas ou eventos muito assustadores).

•A memória também melhora quando lidamos com informações novas, pois nosso cérebro precisa decodificá-las e armazená-las na memória de longo prazo e de trabalho.

•A atenção é a chave para lembrar bem. Emoções também ajudam, pois ativam o hipotálamo. Por isso, é importante se envolver emocionalmente com o que se quer aprender.

•A novidade tira você do modo automático e ativa o córtex pré-frontal e o hipocampo, sinalizando que algo novo está acontecendo.